QU'EST CE QUE LA ZUMBA ?

La Zumba est un mélange de danse, de fitness et d'aérobic sur fond de musique latine (merengue, salsa, flamenco), destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées.

AVANTAGES

La Zumba permet de travailler les muscles cardiaques et de tonifier tous les muscles du corps tout en s’amusant. 

Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique conviviale et rythmée.

CONSEILS PRATIQUES

Il faut apporter :​​

  • Des chaussures de fitness (avec semelles plates)

  • Une serviette

  • Une bouteille d'eau

ZUMBA

Saison 2019 /2020

Mercredi à 19h
1 heure

© 2019- Santé Sport O Féminin

3 bis rue des près aux bois

Bâtiment E

78000 Versailles

ssof78000@gmail.com
T : 06.13.55.77.87

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