QU'EST CE QUE LE PILOXING KNOCKOUT ?
Le Piloxing Knockout est une version plus physique et cardio du Piloxing. Il est basé sur le principe de l'interval training : des séances courtes et intenses, répétées plusieurs fois, pour un entraînement très cardio.
AVANTAGES
Le Piloxing Knockout est un entraînement complet permettant de renforcer les muscles profonds et de développer les capacités cardio-vasculaires.
CONSEILS PRATIQUES
Le cours s'adresse à des sportifs habitués aux entraînements à haute intensité.
Il faut apporter :
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Une tenue proche du corps, pour que l'instructeur puisse vous corriger le mieux possible (tee-shirt moulant et legging).
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Des chaussettes anti-dérapantes
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Des gants de Piloxing, pour augmenter l’intensité du travail (facultatif)
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Une serviette
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Une bouteille d'eau
