QU'EST CE QUE LE PILOXING ?

 

Le Piloxing® est un programme de fitness passionnant qui allie le meilleur du Pilates, de la boxe et de la danse en une séance d'entrainement fractionné de haute intensité.

Ce concept allie les dernières recherches scientifiques et les techniques les plus avancées dans le domaine du fitness pour faire brûler un maximum de calories et augmenter l'endurance. En plus des mouvements tirés du pilates et de la boxe, les exercices impliquent l'utilisation de gants lestés qui viennent renforcer l'entrainement en tonifiant les bras et en optimisant la santé cardiovasculaire. Le Piloxing® allie de manière unique la puissance, la vitesse et l'agilité de la boxe à la sculpture er la flexibilité du pilates pour former un entrainement tonifiant sur le plan musculaire.

A noter que ce cours est sans impact ni sauts et est accessible à tous quelque soit l'âge.

Le PIloxing® est le fruit de l'imagination de la danseuse et coach de stars suédoise VIVECA JENSEN et l'apogée de sa misson visant à rendre les femmes plus fortes physiquement et mentalement à travers le fitness.

C'est une discipline qui intègre l'essence véritable des femmes : féminité, contrôle, sensualité et force.
Au coeur du Piloxing se cache la conviction que le sexe féminin est fort, en aidant les femmes à atteindre une image d'elle-même qui soit SLEEK, SEXY and POWERFULL

AVANTAGES

Endurance cardiovasculaire, tonus, gestion de poids, niveaux de stress, sensibilité sensorielle, fonction neuromusculaire, densité osseuse, mobilité des articulations, posture, équilibre, stabilisation,coordination, agilité, stabilité chevilles, bien être, image de soi féminine, sexy, forte, confiance en soi, capacité de s'assumer davantage.

CONSEILS PRATIQUES

 

Il faut apporter :​

  • Une tenue proche du corps, pour que l'instructeur puisse vous corriger le mieux possible (tee-shirt moulant et legging).

  • Des chaussettes anti-dérapantes

  • Des gants de Piloxing, pour augmenter l’intensité du travail (facultatif)

  • Votre tapis

  • Une serviette

  • Une bouteille d'eau

PILOXING

Saison 2019 /2020

Lundi à 20h
Mercredi à 20h
1 heure

© 2019- Santé Sport O Féminin

3 bis rue des près aux bois

Bâtiment E

78000 Versailles

ssof78000@gmail.com
T : 06.13.55.77.87

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